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成人的生活里没有“容易”二字|36个相见恨晚的

时间:2017-03-18 03:34来源:012tuan.com 作者:012tuan 点击:
本文首发于微信公众号:小基快跑。文章内容属作者个人观点,不代表和讯网立场。投资者据此操作,风险请自担。

成人的生活里没有“容易”二字|36个相见恨晚的

1

解决痛苦最好最快的办法是接受它,承认它的存在。痛苦像弹簧,你越对抗、越逃避、越想尽快消灭它,就越痛苦。

2

遇到烦心事,把你所有的想法写下来,确保写下的内容无论好坏,都是自己的真实想法,承认一切,不要自我欺骗。写着写着你的心情就好起来了。

3

面试或演讲前,做舒展姿势超过两分钟(如下图),会缓解紧张,让你更加自信。

成人的生活里没有“容易”二字|36个相见恨晚的

4

对手没有你想得那么牛逼,困难也没有那么难。仔细想想,有多少当年你觉得“厉害”的人,现在看来也就那么回事?当初那么多“自认为过去不的坎”,现在不也被你克服了么?

5

生理盐水洗鼻对治疗鼻炎有奇效~洗鼻器某宝有售。

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6

每个人最后都得说再见。很多人,你已经见过这辈子最后一面了。

7

5分钟原则:

需要完成的任务迟迟不肯开始?先做5分钟试试。老师布置的作业一拖再拖?ok,先做5分钟试试。

延伸一下:

想搭讪男神/女神却又不好意思?先打个招呼再说,不然你会越来越不敢开口。

想课堂发言却又犹豫不决?先举个手再说。

被窝太暖,不想起床?先坐起来再说。

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8

同一类物品,是该买贵但用户体验好的呢?还是买便宜但用户体验差一点的呢?

若你举棋不定,请参考公式:a=两物品价格差÷预期使用的时间

a的值越小,就越要买贵的那个。也就是说,耐用品要买贵的,比如电脑、家具、手机。

因为差价平均到每天,根本多花不了多少钱,还能获得良好的用户体验,而且心底不会有遗憾。反之,非耐用品要买便宜的那个。

9

当面对一件事情,客观上对你重要,但心理上你却感到害怕时,赶紧去做它,做到感觉良好的那个点时-立即停止。下次你再遇到类似事情就没那么害怕了。

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10

一个记忆好方法:让理解和回忆次数,符合2—8法则时效果会更好,很多人极少注意这个。

比如你被一单词,来回读一两遍(20%),却在脑海里试着回忆四五遍(80%)。而不是反之,读四五遍再去回忆一二遍。

因为记忆单词,注重的是”记忆“。所以,更多的回忆次数,就更多次打通了记忆通道。

11

学会赞美他人:夸奖的FFC法则。(Feeling:感受,Fact:事实,Compare:对比)

例子:你的服务很赞!它只包含了感受(F),不如下面这句:

“你的服务很赞啊(F)。每次杯里的水剩的不多时,你就补上了(F)。其他人通常是等我要求加水,才过来(C)。”

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实在不能喝酒,请记住以下两个比较实用而且能让对方接受的借口,一是感冒吃过头孢,二是正准备生孩子;

一般比较有素质的就不会让你喝了。说开车可能不太管用,一是有代驾,二是你这不是明摆着带车来不想喝酒。

13

谈恋爱不遮不掩,也不要到处秀,安安静静的相处,哪怕不成,也不会成为日后别人的谈资。

成人的生活里没有“容易”二字|36个相见恨晚的

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端茶倒水、开门打伞,这些事情,很多年轻人如果放不下身段,做不来,没关系,绝大多数领导是不在意的,他们更在意你的业务能力。

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不要告诉别人自己的经济情况,比如车、房、钱,如果有人问起请模糊回答。

16

对于护肤品和化妆品在经济范围内买好的,不要纠结价钱,说白了也就是两个人出去吃一顿火锅的钱,脸是自己的。

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工作前花几分钟清理你的桌面,会让你之后的注意力提高。

18

事实上,总体而言,与智商之类的认知能力测试相比,情商测验的得分与工作绩效之间的相关性并没有高多少(r=0.44与r=0.18~0.47),

即使是涉及大量情绪劳动的工作而言也是如此(r=0.37对r=0.24~0.59)。情商对于工作绩效而言可能并没有那么重要。

注:r值指的是相关度,r=http://edu.china.com/examine/mba/mbanews/90138/20170125/+1为完全线性正相关。情商测试的r值有较大范围是因为学界对“情商”有不同的定义和使用不同的量表测量。

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